Back to Post :Mau Melahirkan Nyaman? Ini Tipsnya

melahirkan dengan nyaman

melahirkan dengan nyaman

Please share to download

Tips melahirkan nyaman

Sebagian besar wanita berpikir bahwa proses melahirkan adalah sebuah proses yang menyakitkan, menyeramkan, menimbulkan trauma, dan menimbulkan sakit pada tubuh. Ternyata melahirkan tidak seseram itu kok. Kamu bisa mendapatkan proses melahirkan yang nyaman. Tentu saja ada tipsnya. Ini dia tipsnya.

1. Ubah Pikiranmu tentang Proses Melahirkan

Ini poin yang paling penting dari semua poin yang akan ditulis di sini. Kamu wajib ubah pikiranmu tentang proses melahirkan. Kalau kamu pernah mendengar cerita orang lain yang merasa kesakitan atau sangat tidak nyaman ketika melahirkan, segera delete cerita tersebut dari ingatanmu. Kemudian, setiap hari kamu wajib pikirkan ini: Aku akan melahirkan dengan nyaman dan lancar.

Kamu harus membangun pikiran alam bawah sadar yang menyenangkan tentang proses melahirkan. Jika ada yang berusaha menakut-nakuti atau bercerita tentang proses melahirkan yang cukup seram, jangan kamu masukkan ke dalam pikiran. Cukup tanggapi dengan pikiran: Aku bisa melahirkan nyaman, tidak seperti mereka yang mengalami hal yang tidak nyaman.

2. Berdayakan Diri

Berdayakan dirimu untuk belajar mencari pengetahuan tentang proses kehamilan dan melahirkan, cara menjaga kesehatan selama masa kehamilan, cara mengoptimalkan posisi janin di dalam rahim, cara menghadapi proses melahirkan, dan cara menghadapi hari-hari setelah melahirkan.

Dengan memberdayakan diri dengan baik, kamu akan memiliki gambaran yang tepat mengenai masa kehamilan dan proses melahirkan. Jika ada orang yang menceritakan kisah seram soal melahirkan, kamu sudah tak akan kaget lagi, karena kamu sudah mengetahui informasi yang tepat mengenai masa kehamilan dan proses melahirkan.

3. Cari Support System yang Tepat

Ketika sedang menyiapkan proses kehamilan dan melahirkan yang nyaman, jangan lupa juga untuk membentuk support system atau pendukung, yaitu orang-orang di sekitar yang satu visi dan misi. Kamu boleh memilih siapa pun untuk dijadikan pendukung, asal orang-orang tersebut benar-benar bisa memahami apa yang akan kamu lakukan dan akan mendukung apa yang kamu lakukan.

4. Survei Dokter Kandungan yang Tepat

Beberapa dokter kandungan terkadang memilih cara praktis untuk menangani pasiennya, yaitu dengan memilihkan jalan operasi Sectio Caesarean (SC) untuk melahirkan bayinya. Meski pilihan untuk operasi SC tidak keliru, tapi kamu harus mengetahui kapan saja kamu memang harus melakukan operasi SC. Operasi SC boleh dilakukan misalnya ketika denyut jantung bayimu mendadak tinggi atau sangat renda ketika proses melahirkan sedang berlangsung, atau kamu mendadak pingsan ketika sedang dalam proses melahirkan.

Peran dokter kandungan sangat penting di sini. Dengan koordinasi yang baik antara dokter kandungan dan pasiennya, maka proses melahirkan nyaman bisa dicapai dengan lancar.

5. Biasakan Dirimu dengan Suasana Puskesmas, Klinik, atau Rumah Sakit

Banyak wanita yang menjadi tidak nyaman ketika sudah sampai di tempat mereka akan melahirkan. Cobalah untuk berkeliling ke ruang persalinan beberapa kali. Tengoklah kondisi ruang persalinan itu. Jika memungkinkan, bertanyalah pada bidan jaga di sana mengenai fasilitas yang ada dan mengecek langsung tempat yang nantinya akan digunakan untuk melahirkan.

Dengan mengetahui gambaran tentang suasana tempat tersebut, kamu bisa menyiapkan mental dengan baik untuk menyambut kelahiran anakmu.

Beberapa tips di atas wajib dilakukan dengan maksimal supaya membuahkan hasil yang positif. Selalu niatkan, "Saya bisa melahirkan dengan nyaman dan tanpa trauma". Sekarang, giliranmu untuk menjemput proses melahirkan yang nyaman ya. Semangat selalu ya, Calon Ibu.